Pilates

ist für alle geeignet, egal ob jung oder alt, Frau oder Mann,

dick oder dünn.

Auch für Mütter nach der Rückbildungsgymnastik, Frauen in den Wechseljahren oder Menschen mit körperlichen Beschwerden

ist das Pilatestraining empfehlenswert.

Das ganzheitliche Pilatestraining ist ein wahrer Alleskönner:
Die Haltung verbessert sich, alle Muskeln werden straffer und schlanker, man beugt Rückenbeschwerden vor, Verspannungen

(z.B. im Nackenbereich) lösen sich.

Der Geist entspannt sich und das Körperbewusstsein (und damit das Selbstwertgefühl) wird gestärkt.

„Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie ihn und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!“, sagt Joseph Pilates.

PILATES Kurse

TAGE: 

Mittwoch:

Start: 8.1.25

ZEITEN:

19:00 bis 20:00 Uhr     

20:15 bis 21:15 Uhr     

KOSTEN: 

10 Std. 149,- Euro

 > ANMELDUNG<

SONSTIGES:

Voranmeldung erforderlich!

WEITERE INFOS:
Tel: 089 - 51 555 118

pilates@stein-vonherder.de

www.stein-vonherder.de

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